簡介
親子瑜伽班 (4節)
親子瑜伽導師將帶領家長與孩子透過生動有趣的互動遊戲及自由創作方式，學習瑜伽體式（如樹式、貓式、蝴蝶式等），體驗放鬆呼吸法，並一起挑戰協調力和合拍度完成親子雙人瑜伽動作。同時，導師將帶領家長與孩子進行靜觀練習，學習耐性，平靜情緒。
親子瑜伽工作坊有助促進親子關係，培養小朋友運動興趣，鍛鍊大小肌肉靈活度、協調力及平衡力，同時能提升專注力、創造力和自信心，有助小朋友學習管理壓力情緒，以自信與積極的態度面對日常的挑戰，同時享受珍貴的親子時光。
Parent Accompanied
