簡介
媽媽體型重塑工作坊 (1節)
「媽媽體型重塑工作坊」專為產後不同階段的媽媽們設計。在這個工作坊中，我們將深入探討產後體型變化的原因，幫助媽媽們了解身體所經歷的變化和挑戰。透過專業的指導與支持，我們將提供針對性的運動方案，幫助您有效重塑身材，增強體能，並提升自信心。課程中將結合實用的運動技巧和健康知識，讓您在輕鬆愉快的氛圍中逐步恢復最佳狀態。
導師：
Karen Kam 是一位註冊運動治療師STAoHK & MSST，擁有香港及英國的專業資格，並持有婦女健康醫學碩士學位(UNSW)。
她在治療女性健康問題方面擁有豐富經驗，包括腹直肌分離、慢性疼痛（如下背痛和骶髂關節痛），以及失禁處理等。Karen 對於幫助媽媽們重拾健康與活力充滿熱情，將運用她的專業知識和技巧，為每位參與者提供支持和指導，助您達成健康目標。
