簡介
【ILK獨家優惠】全方位伸展瑜伽班
透過呼吸及瑜伽伸展動作的配合,全方位伸展身體各部位,舒展及放鬆身體繃緊肌肉,促進血液循環,提升關節靈活性、改善柔軟度,漸漸在伸展過程中放鬆心情,讓身心進入平靜狀態,有助改善睡眠質素。課堂適合初學者、各年齡層、想伸展人士。
Fa (Samantha)
練習瑜伽超過9年,2020年正式成為瑜伽導師,教授各類地面瑜伽如哈達瑜伽、伸展、輪瑜伽及空中瑜伽。為了不斷提升自我,Fa老師學習了與瑜伽相關的課程,如應用運動學和解剖學、空中瑜伽。
Fa老師是一個開朗活潑的人,在她的課堂上總是充滿歡樂的氣氛。她希望我歡樂而用心的教學能吸引更多人學習瑜伽、愛上瑜伽並從學習瑜伽中獲得好處。
Cynthia/ Chingching
2012年接觸瑜伽後便愛上瑜伽,2019年考獲導師牌照後便開始教授瑜伽。學生的笑容和進步成為她持續教學的動力,她希望能分享所學到的瑜伽知識給更多學生,與學生一起進步。
Cyan
Cyan 老師本身因為腰痛問題開始學瑜伽,漸漸迷上瑜伽,隨後考獲瑜伽導師牌照,成為瑜伽導師。Cyan 老師從來不追求高難度動作,只想為學生在安全舒適情況下打好基礎,身體問題得以改善及放鬆。