簡介
【ILK Exclusive Offer】Hip Opening Class
這是伸展類別的課堂,著重於下半身的伸展。 開髖伸展有利於提升臀部、腿及腰背的柔韌性,增強身體下身活動範圍及促進血液循環,緩解焦慮、壓力及身體繃緊處,使身心進入放鬆、平靜狀態。
此課堂適合初學者及喜歡伸展人士。
Fa (Samantha)
練習瑜伽超過9年, 2020年正式成為瑜伽導師,教授各類地面瑜伽如哈達瑜伽、伸展、輪瑜伽及空中瑜伽。為了不斷提升自我,Fa老師學習了與瑜伽相關的課程,如應用運動學和解剖學、空中瑜伽。
Fa老師是一個開朗活潑的人,在她的課堂上總是充滿歡樂的氣氛。她希望我歡樂而用心的教學能吸引更多人學習瑜伽、愛上瑜伽並從學習瑜伽中獲得好處。