簡介
【ILK獨家優惠】空中瑜伽班
利用懸掛空中的吊床,結合各種優美姿態及瑜伽式子,創造出各種優雅的身體動作。練習空中瑜伽有助鍛鍊身體的協調能力、平衡力、肌肉力量,並可以改善身體柔軟度、減壓、通淋巴、去水腫、促進血液循環。課堂上會先利用空中吊床進行熱身,然後會在空中吊床上練習瑜伽變化動作。適合初學者、愛好瑜伽、沒有關節傷患及沒有懷孕人士。
Fa (Samantha)
練習瑜伽超過9年,2020年正式成為瑜伽導師,教授各類地面瑜伽如哈達瑜伽、伸展、輪瑜伽及空中瑜伽。為了不斷提升自我,Fa老師學習了與瑜伽相關的課程,如應用運動學和解剖學、空中瑜伽。
Fa老師是一個開朗活潑的人,在她的課堂上總是充滿歡樂的氣氛。她希望我歡樂而用心的教學能吸引更多人學習瑜伽、愛上瑜伽並從學習瑜伽中獲得好處。
Cynthia/ Chingching
2012年接觸瑜伽後便愛上瑜伽,2019年考獲導師牌照後便開始教授瑜伽。學生的笑容和進步成為她持續教學的動力,她希望能分享所學到的瑜伽知識給更多學生,與學生一起進步。