瑜伽輪 Yoga Wheel

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灣仔區
面授
4歲或以上
銅鑼灣

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簡介

瑜伽輪 Yoga Wheel

瑜伽輪是一個圓形的設備,可用於增強平衡、靈活性和核心肌肉。 課堂利用瑜伽輪作全身伸展、力量及平衡練習。 瑜伽輪能打開整個身體的前側,強化後彎、暢通全身血液循環、提高平衡感和柔軟度、強化核心肌肉、增加四肢靈活性、提升平衡力、身心協調、紓緩肌肉痠痛及疲勞,有效緩解現代生活習慣所造成的肌肉緊張,舒張肩膀和胸部。
瑩·瑜伽

詳細資料

對象:4 歲+ 及 成人(4 - 14歲需與家長參與私人班)

人數:最多8人(1人成班)

價錢:HKD 280(單堂)

套票:

  • 10 credits | HKD 800
  • 25 credits | HKD 1,800
  • 50 credits | HKD 3,200
  • 80 credits | HKD 4,500

**【ILK獨家優惠】
現在透過ILK Learning購買套票,2⼈同⾏即享九折優惠!
(請 WhatsApp 6919 2589 索取優惠碼)

每堂兌換所需Credit

  • 團體班
    • 瑜伽班 / 頌缽聲療:3 Credits / 堂
    • 普拉提韓國美體塑身機:4 Credits / 堂
    • 團體健身班:5 Credits / 堂
  • 私人班
    • 1對1個人健身訓練:16 Credits / 堂
    • 1對1私人瑜伽班:13 Credits / 堂
    • 1對2私人瑜伽班:16 Credits / 堂

課堂模式:面授(銅鑼灣);團體班 / 私人班 

教學語言:廣東話 / 普通話 / 英語 

課程日期:逢星期一至日

課程時間:07:30 - 21:30(預約時間)

*如欲報名,請 WhatsApp 6919 2589 確認上課日期

課程時長:每節60分鐘

試堂費用:HKD 98

補堂安排:請假最遲一日前通知,即日取消要醫生紙證明才可補課

*惡劣天氣安排:如開課前2小時前懸掛8號風球或黑色暴雨警告,課堂將取消並安排補課

*衣著要求:簡單舒適運動瑜伽服

合作夥伴

瑩·瑜伽
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以瑜伽,健身為基礎, 再加上正念療癒課堂和冥想訓練的輔助 來增強信心滿足感。 我們的使命是支持女性, 在繁忙的工作上找到平衡點。 發展自己的愛好,發揮所長,成就自我。 我們提供各類型活動, 包括每周瑜伽課、支持社區聯繫和福祉的協作活動。 如果您對瑜伽、正念和整體提升 也在尋找更好的生活方式 瑩·瑜伽 會提供不一樣課堂體驗。

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