簡介
專業私人健身課 (Kelvin Yip)
專業私人健身教練提供一系列專業的健身教學服務,幫你達成健身目標,健身新手都能快速上手!
• 一對一私人教學
• 一對二或一對三小組訓練班
• 線上健身教學課程
• 健美比賽備賽計劃
健身課堂內容包括:
• Inbody 身體數據分析
• 身體結構分析(Eg包括圓肩,脊柱側彎,盆骨前傾等問題)
• 度身訂造餐單
• 力量訓練、核心訓練
線上健身教練課程(適合有健身基礎人士):
• 每周兩次視頻上課
• 每週的訓練課表
• 營養餐單
• 每週的身體狀態檢查(影片/照片)