Yuko於2012年開始瑜伽練習，學習過程中，體會到心靈上的改變，而因脊椎側彎帶給身體肌肉的不平衡亦慢慢得到改善，因此令她萌生興趣，希望從更深入的層面了解瑜伽對身心靈的影響。修畢導師課程後，她更明白到正確練習方式對改善日常疲累及都市痛症的重要性，希望透過教學分享自身體驗及知識。 她的課堂著重教授式子的正確姿勢，講解練習帶給身體的益處，從而讓學員明白背後原理，安全進入動作，得到最佳運動效果。她擅長牆繩瑜伽、成人及親子空中瑜伽，以及各類型地面瑜伽 （輪瑜伽、治療瑜伽、纖體瑜伽、流動瑜伽、頌缽療法）。 師資培訓 RYT 200小時哈達及空中瑜伽導師培訓課程 物理治療瑜伽證書課程 空中舞一級導師培訓課程 空中吊床導師培訓課程 兒童體適能教練培訓課程 喜瑪拉雅頌缽療法 (一級及二級) 曾合作機構媒體 聖雅各福群會合作舉辦線上瑜伽課程 明報副刊合作拍攝有關心靈放鬆線上短片