兒童及青少年體適能班 (1 / 8節)

兒童及青少年體適能班 (1 / 8節)

0/5
未有評論
0則評論
面授
6歲至17歲
Shek Kip Mei

方案選擇

請選擇詳細信息

簡介

兒童及青少年體適能班 (1 / 8節)

有研究發現本港兒童的體適能水平遜色於亞洲鄰近地區,長遠可能影響兒童及青少年的整體發展。世界衛生組織建議5至17歲的兒童及青少年應每天累計至少有六十分鐘中等至劇烈強度的體能活動,包括強壯肌肉和骨骼的活動等。 兒童及青少年體適能班透過遊戲及比賽從而提升他們健康相關體適能元素,如心肺耐力、降低脂肪百分比、增加肌力、肌耐力及柔韌性。另亦可提升他們競技相 關體適能元素,如敏捷、協調、速度、平衡、反應能力及力量等。
Poise Musports Limited

課程資料

對象:6 - 11 歲(兒童班) / 12 - 17 歲(青少年班)

人數:4 - 12 人

價錢:HKD 200 / 節; HKD 1,440 / 8節

課堂模式:面授(石硤尾);團體班

教學語言:廣東話

課程日期:2023年07月09日至08月27日

課程時間:逢星期日 09:00 - 10:15 / 10:15 - 11:30

課程時長:每節75分鐘,每星期1節,共1 / 8節

截止日期:開課前3日

合作夥伴

Poise Musports Limited
查看檔案
公司名字 「Poise」,有著「泰然自若」含意,即是我們只要用平衡的身心,人生可以邁步向前;而 「MuSports」的意思卻是透過音樂的旋律與節奏配合不同運動,達到更佳效果。 我們一切從2018年成立「Poise MuSports」個人公司開始,最初公司主要運作模式只是舉辦運動及治療班,直到「Poise MuSports Ltd. 」在2019年正式成立,我們服務範圍開始擴展,包括痛症治療及專項體適能訓練兩大方面;而各教練及治療師亦經過考核,已達到專業資格。 健康應是我們首要經營的業務,因為沒有健康也沒有未來,公司業務主要著重兩大方面: 第一方面:痛症治療服務範圍包含伸展運動、手法治療、筋膜治療與運動治療四方面。在過往短短三年裡,我們除了在本中心舉辨了不少治療運動班,幫助了許多學員解決痛症之外,我們還提供一對一的治療服務,成功治癒運動受傷、意外受傷、急性拉傷以及長期痛症病人;另外我們亦被邀約到非牟利機構舉辦講座及體適能運動訓練班,希望讓更多人了解及認識運動與治療的關係。 第二方面:專項體適能訓練服務範圍包括食物營養控制、體重管理、及各專項體能訓練。我們深信醫學研究,該類報告指出適量運動和選擇合適食物,可讓我們健康地變老。我們一方面致力訓練各學員,另一方面對外推廣運動,教導各人時常保持每週恆常運動的習慣,以減低患病的次數。

課程評價

訂閱 我們的資訊
訂閱我們的資訊以獲得ILK Learning的最新消息和促銷活動
我們關心你資料的保護。閱讀我們的 隱私政策