跑步體能訓練班 (1 / 4節)

跑步體能訓練班 (1 / 4節)

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面授
3歲或以上
Yuen Long
Tin Shui Wai
Mei Foo

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簡介

跑步體能訓練班 (1 / 4節)

跑步是人類與生俱來的能力,本課程的跑步練習會以身體協調、肌內力量、肌耐力、柔軟度作為基礎,以加強學員應付一般運動能力為目標,再透過不同主題練習,發掘學員的專項能力,協助學員能在有關專項發揮。學員也將會在練習過程學習如何與人相處、接受不同挑戰、提升自我價值。
朗峰康體會

課程資料

對象:3 - 6 歲(幼兒班)/ 7 - 11 歲(兒童班)/ 12 歲+(青少年或成人班)

人數:3 - 8 人(按程度及實際需要調整)

價錢:

間歇訓練(兒童班 / 青少年或成人班) HKD 550 / 月(每星期1堂)

統感協調班(幼兒班) HKD 150 / 節

課堂模式:面授(元朗 / 天水圍 / 美孚);團體班

教學語言:廣東話

課程日期及時間:

元朗 / 天水圍:

間歇訓練(兒童班)

逢星期二 17:15 - 19:15

逢星期四 17:30 - 19:00

逢星期五 17:00 - 18:30

間歇訓練(青少年或成人班)

逢星期二、六 17:15 - 19:15

逢星期五 19:00 - 21:00

統感協調班(幼兒班)

逢星期二、三、五、日: 10:00 - 11:00 / 15:15 - 16:15 / 16:15 - 17:15

美孚時間不定, 如有查詢請聯絡 6919 2589

課程時長:每節60 / 90分鐘,每星期1節,共1 / 4節

試堂費用:HKD 150

補堂安排:與教練協商

備註:

可安排私人班,公眾假期恆常班休息,另設假期限定班(山藝班、拯溺救生、露營、公開水域等等)

合作夥伴

朗峰康體會
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何冲教練 香港三項鐵人總會一級教練;香港業餘游泳總會一級教練;Total Immersion游泳教練;香港拯溺總會泳池救生章;運動治療師;註冊社工。 何晉教練 香港業餘游泳總會一級教練;香港三項鐵人總會一級教練;香港拯溺總會泳池救生章;運動教練學副學士學位畢業。 盧寧恩教練 國際三項鐵人聯盟二級教練;香港三項鐵人總會一級教練,香港游泳教師總會註冊教練;港拯溺總會泳池救生章;香港拯溺總會海洋基礎証書;Pose method 姿勢跑法教練。 譚佩儀教練 香港三項鐵人總會一級教練;香港拯溺總會拯溺教練;香港拯溺總會泳池救生章;香港拯溺總會海洋基礎証書;Pose method姿勢跑法教練。

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