兒童 / 親子空中瑜伽 (4 / 8節)

兒童 / 親子空中瑜伽 (4 / 8節)

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簡介

兒童 / 親子空中瑜伽 (4 / 8節)

適合從未接觸過瑜伽的兒童或家長參加,課當內容包括熱身、肌肉力量訓練、柔軟度訓練、平衡力訓練及至少一套有趣空中動作。 親子課程注重家長和小朋友之間的互動,結合親子運動和輕鬆開心的元素,加強親子之間的合作和互動,提升親子關係。 空中瑜珈的練習對於在成長中的孩子的好處: 改善孩子的身體平衡和協調 提高全身肌肉的靈活性 增加學習能力及專注力 增加孩子關節的柔軟度 提升孩子的運動表現 讓孩子透過遊戲和空中瑜伽的練習激發創作能力
Beself Yoga

課程資料

對象:6 - 12 歲(兒童班)及家長(親子班)

人數:2 - 4人(兒童班);2 - 5人(親子班可1大2小,或2大1小)

價錢:

HKD 880 / 4節;HKD 1,760 / 8節(兒童班)

HKD 220 / 節/ 人(親子班) 大小同價

課堂模式:面授(油麻地);團體班

教學語言:廣東話 / 英語

課程日期:隨時加入

課程時間:逢星期日 09:45 - 10:45

課程時長:每節60分鐘,每星期1節,共4 / 8節

試堂費用:HKD 150 / 人(兒童班);HKD 270 / 組(親子班)

補堂安排:學生須於課堂前24小時通知中心/導師

合作夥伴

Beself Yoga
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Yuko於2012年開始瑜伽練習,學習過程中,體會到心靈上的改變,而因脊椎側彎帶給身體肌肉的不平衡亦慢慢得到改善,因此令她萌生興趣,希望從更深入的層面了解瑜伽對身心靈的影響。修畢導師課程後,她更明白到正確練習方式對改善日常疲累及都市痛症的重要性,希望透過教學分享自身體驗及知識。 她的課堂著重教授式子的正確姿勢,講解練習帶給身體的益處,從而讓學員明白背後原理,安全進入動作,得到最佳運動效果。她擅長牆繩瑜伽、成人及親子空中瑜伽,以及各類型地面瑜伽 (輪瑜伽、治療瑜伽、纖體瑜伽、流動瑜伽、頌缽療法)。 師資培訓 RYT 200小時哈達及空中瑜伽導師培訓課程 物理治療瑜伽證書課程 空中舞一級導師培訓課程 空中吊床導師培訓課程 兒童體適能教練培訓課程 喜瑪拉雅頌缽療法 (一級及二級) 曾合作機構媒體 聖雅各福群會合作舉辦線上瑜伽課程 明報副刊合作拍攝有關心靈放鬆線上短片

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