對象：3 - 6 歲（幼兒班）/ 7 - 11 歲（兒童班）/ 12 歲+（青少年或成人班）
人數：3 - 8 人（按程度及實際需要調整）
價錢：
間歇訓練（兒童班 / 青少年或成人班） HKD 550 / 月（每星期1堂）
統感協調班（幼兒班） HKD 150 / 節
課堂模式：面授（元朗 / 天水圍 / 美孚）；團體班
教學語言：廣東話
課程日期及時間：
元朗 / 天水圍：
間歇訓練（兒童班）
逢星期二 17:15 - 19:15
逢星期四 17:30 - 19:00
逢星期五 17:00 - 18:30
間歇訓練（青少年或成人班）
逢星期二、六 17:15 - 19:15
逢星期五 19:00 - 21:00
統感協調班（幼兒班）
逢星期二、三、五、日: 10:00 - 11:00 / 15:15 - 16:15 / 16:15 - 17:15
美孚時間不定， 如有查詢請聯絡 6919 2589
課程時長：每節60 / 90分鐘，每星期1節，共1 / 4節
試堂費用：HKD 150
補堂安排：與教練協商
備註：
可安排私人班，公眾假期恆常班休息，另設假期限定班（山藝班、拯溺救生、露營、公開水域等等）
Crest Ray Recreation and Sports Club
View Profile何冲教練
香港三項鐵人總會一級教練；香港業餘游泳總會一級教練；Total Immersion游泳教練；香港拯溺總會泳池救生章；運動治療師；註冊社工。
何晉教練
香港業餘游泳總會一級教練；香港三項鐵人總會一級教練；香港拯溺總會泳池救生章；運動教練學副學士學位畢業。
盧寧恩教練
國際三項鐵人聯盟二級教練；香港三項鐵人總會一級教練，香港游泳教師總會註冊教練；港拯溺總會泳池救生章；香港拯溺總會海洋基礎証書；Pose method 姿勢跑法教練。
譚佩儀教練
香港三項鐵人總會一級教練；香港拯溺總會拯溺教練；香港拯溺總會泳池救生章；香港拯溺總會海洋基礎証書；Pose method姿勢跑法教練。
