「媽媽減肥修身健康班」針對產後身體變化，如肋骨外翻、盆骨擴張及核心肌群鬆弛等問題，提供專業的產後修復方案。透過科學的運動訓練、核心強化練習及柔和拉伸，我們幫助媽媽們重塑體態、恢復體力，並提升自信。 由專業女士健康專家提供個人化的評估、訓練計劃及營養建議，配合復康後教練指導，確保安全有效的修身效果。無論是想回復產前身形，還是讓日常生活更輕鬆自如，本課程都能助您達成目標。 導師： Karen Kam 是一位註冊運動治療師STAoHK & MSST，擁有香港及英國的專業資格，並持有婦女健康醫學碩士學位(UNSW)。 她在治療女性健康問題方面擁有豐富經驗，包括腹直肌分離、慢性疼痛（如下背痛和骶髂關節痛），以及失禁處理等。Karen 對於幫助媽媽們重拾健康與活力充滿熱情，將運用她的專業知識和技巧，為每位參與者提供支持和指導，助您達成健康目標。 Clement Yu 是一位美國運動醫學研究院認證私人教練，擁有豐富的運動與表現治療專業知識，專精於動作優化、預防傷害及體能提升。Clement 的教學風格耐心細緻，結合個人化指導與動作矯正，確保每位學員在安全前提下達到最佳效果。