梁氏生於香港，畢業於香港演藝學院, 主修芭蕾舞及專業舞蹈教育。六歲開始習舞,以優異成績考獲英國皇家舞蹈學院高級舞蹈員文憑。2010年獲美國Orlando ballet school頒發奬學金前往美國深造, 同年更獲香港演藝學院頒發芭蕾舞優異生獎學金. 梁氏亦曾參與多項演出, 當中包括香港芭蕾舞學會主辦的(天鵝湖) 、香港芭蕾舞團主辦的(睡美人) 、於2011年獲邀請參加 奧運國際展能節代表香港隊到韓國演出、其他合作機構包括PCCW、Shu uemura、Mannings 等等。梁氏主要教授芭蕾舞, 舞蹈教育經驗多於16年，亦於多間中小學、幼稚園、會所, 芭蕾舞學校教授。 梁氏亦有兩年曾於tvb, atv擔任主持人在電視台節目是星級舞蹈導師。 於2013年成立L&S Studio, 擔任校長一職,於2016年被委仼為國際舞蹈者協會委員會委員及HKS Sports Centre為藝術總監。 2018年9月更為廣州外貿外語大學芭蕾舞全職講師。