即使帶小朋友到公園放電,爸爸媽媽都是陪伴居多,空中瑜伽除了可以讓小朋友放電,還可以加深親子關係,爸媽們還可趁機做運動。瑜伽有效的幫助身體獲得深層的舒展與釋放緊繃壓力。除了小朋友可以放電,還可以加深到親子關係。
瑜伽對兒童發展四大好處:平衡力及肌耐力組織能力及聆聽指令加強膽量及提升自信提升專注力
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