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兒童瑜伽課程
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Category : HQ
Product Format : LIVE
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香港很多小朋友都是電玩一族,如過份熱愛虛擬世界,除了對眼睛、頸椎、手腕有影響之外,還減少了許多與人溝通的機會,導致社交能力下降,還有機會出現不同情緒問題。學習瑜伽可以令小朋友放低電子產品,訓練專注力,亦可以訓練小朋友聽指令,與其他小朋友一齊學習,擴闊社交圈子。堂上會加入呼吸練習,提升小朋友專注力,加上做到不同動作,還可以提升小朋友的成功感與自信心。

課程由資深瑜伽導師設計及教授,於輕鬆愉快環境下學習,目標能做出一組完整的串練動作。
瑜伽對兒童發展四大好處:

  • 平衡力及肌耐力
  • 組織能力及聆聽指令
  • 加強膽量及提升自信
  • 提升專注力
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