跆拳道是鍛練身體各部位的全身性有氧健身運動,同時還需要準確性、速度、力量及對身體的控制能力。因此對於現代來講,跆拳道不單是一種具有攻擊及防禦能力的技術,而且還是一種精美的形體藝術和行之有效的健身、瘦身運動。
豐富課餘生活,提高體能,培養團隊精神、自衛能力、嚴格的紀律及無限的忍耐力。
本會亦會推薦學員參加海外或本地比賽(包括︰品勢賽、搏擊賽、速度賽),及安排交流團給學員參加,令學員在比賽及交流時吸取更多經驗。