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跆拳道班 (4 / 13節)
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Category : HQ
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跆拳道之含義：
【跆】是指用腳踢之【拳】是用拳擊之， 【道】是方法、藝術，一種精神文化的心得。可以說跆拳道是腳踢與拳擊的方法，但著重於用腳，所以它的腳法特別巧妙，而對腳法之訓練也特別講究。

跆拳道訓練分「顏色帶」和「黑帶」兩個階段，顏色帶是初學的階段，分為九個級別，分別是白帶、黃帶、黃綠帶、綠帶、綠藍帶、藍帶、藍紅帶、紅帶和紅黑帶，每個級別都必須接受嚴格訓練並通過考試方可晉級。

顏色帶經過一段時間的訓練後，通過考試便可晉升為黑帶一段，也是更嚴格訓練的開始。黑帶共分九段，黑帶一段至四段需要接受最少七年時間苦練，並由六段以上師範考核。黑帶段數會以刺繡方式繡在黑帶兩端，以供識別。

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