桑搏為現今俄羅斯國技,軍警及學校必修科之一,亦已成為 奧運會正式觀察項目。本課程會介紹及示範,運動桑搏。由最基本之桑搏護身法,進而學習投摔技法、手腳關節技 法、比賽規則等等。本課程由桑搏香港代表隊主教練教授,學員可於 課堂練習中享受當中的樂趣,表現及成績優異者可獲推薦為香港代表隊訓練成員.
柔道以「精力善用」「自他共榮」為基本理念,並以鍛練及教育身心為目的,而非單純以競技勝負為目標,正如嘉納治五郎於講道館的遺訓:「柔道是最有效使用身心之道。其修行是以攻擊防禦的練習來鍛鍊休養身體精神,並體會該運動的精髓。如此來完成大我並對世界有所補益,乃柔道修行的最終目的。」
本訓練班18歲或以下學員會參加桑搏及柔道比賽來進行升級,從而達到雙修目的~
而18歲或以上學員只需附合本會每級要求而申請升級~
証書由中國香港桑搏總會及陣內流頒授