課程將教授以下技巧:
- 教導正反手握拍法
- 供多球練習正反手網前挑球
- 供多球練習上手高遠球
- 正手發球
- 前後場移動步法及交換步
- 向上控球(正反手)
- 上手擲球
- 正手開高遠球及網前球
- 供多球練習上手擊高遠球
- 吊球及放網前球和挑高球
- 發球與接發球
- 殺球及接殺球
- 全場移動步法
- 單打比賽規則
- 單打裁判與司綫員規則
- 直線對打高遠球
- 繞頭高、吊、殺球
- 正反手平推球
- 正反手接殺球
- 正反手撲網前球
- 正反手搓球
- 正反手勾對角
- 單雙打戰術理論
- 雙打比賽規則
- 雙打裁判及司綫員規則
- 專項步法
- 肌肉耐力訓練
- 後場主動及被動步法
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