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深受小朋友愛戴的跳舞課程
By ivany
February 21, 2023

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人類天生就具備跳舞天賦。舞蹈既是一門藝術,也是一種運動。眾所周知,跳舞課程是能讓孩子們學習如何照顧好自己身體的絕佳方式。大量的研究和個人經歷都表明,跳舞課程能訓練兒童的平衡力、柔韌性、身體協調、肌肉力量、耐力、姿勢和敏捷等等。

從幼兒到青少年,所有年齡段的孩子都可以在跳舞課程中學到一些東西,往往甚至會發展成畢生愛好,在人生不同階段中幫助他們表達自己。繼續閱讀下文,了解5種深受香港小朋友愛戴的跳舞課程!

芭蕾舞跳舞課程

kid ballet

芭蕾舞一直很受香港家庭歡迎,尤其適合那些從小就開始上跳舞課程的小朋友。 如果非要追溯芭蕾舞的起源,大約要說到1500年的意大利文藝復興時期。當時,芭蕾舞是貴族階層的一種宮廷娛樂形式。 「芭蕾舞」一詞源於意大利語“ballare”,意思就是「去跳舞」。

芭蕾舞的吸引之處不但只有可愛的服裝,還有它以極高精確度和肌肉力量所展現的優雅。由於芭蕾舞跳舞課程很重視結構和紀律,舞者可能需要相對較長的時間才能掌握芭蕾舞的基礎知識和動作要領。 然而,正因如此,芭蕾舞在全球都被公認為是轉向其他舞蹈風格的重要踏腳石。 芭蕾舞跳舞課程亦會動用到全身的肌群,改善孩子體態與姿勢。這就是為甚麼世界各地的專業芭蕾舞者往往都擁有優美而強壯的體格。

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爵士舞跳舞課程

如果說芭蕾是舞蹈世界中紀律的代表,那麼爵士舞就是自由與活力的寫照。 有些人會將爵士舞稱為「美國的舞蹈」,因為它起源於美洲-非洲文化和新奧爾良地區。 深受同名音樂流派的影響,爵士舞專注於展示舞者的個人技能和基於創意的即興創作。 因此,爵士舞是適合精力充沛、性格開朗的孩子們的完美舞蹈形式,幫助他們尋找一種通過動作向世界表達個人感受。

跳舞課程初期,一些初學者可能會覺得爵士舞很有挑戰性,因為它的動作爆發力十足,包括花哨的步法、閃電般的快步、大步跳躍和華麗轉身。 亦因為這樣,爵士舞可以培養孩子的肌力、靈活性、協調性和耐力。

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泰拳跳舞課程

Muay Thai boxing kid

泰拳跳舞課程創意十足,結合了練習拳擊和舞蹈的好處。 如果你想讓孩子離開沙發或暫時不再坐在電腦屏幕前,這可能是你未考慮過的絕佳運動!

泰拳不僅是在教孩子們如何打架,而是重點教導小朋友如何正確使用力量、學習專注、平衡力和尊重他人。 通過泰拳跳舞課程,孩子們還可以學習提高注意力,這對患有ADHD等注意力障礙的兒童來說裶常有用。 對於希望保持健康體態的孩子和父母來說,泰拳更是眾所周知的最會燃燒脂肪的運動之一。

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中國舞跳舞課程

中國舞是一種跨越時空的經典藝術,從作為新石器時代的宗教儀式到今天,它一直是中國文化的代表。 它是一種非常特殊的表演藝術和文化遺產,形式多樣,包括扇子舞、彩帶舞、長袖舞、傘舞、劍舞、燈籠舞和鼓舞等等。

由於其歷史背景,中國舞跳舞課程教導小朋友以動作去展現民間傳說和傳統故事。 由於中國有 56 個不同少數民族,孩子可以在中國舞的世界中選擇各種各樣的傳統舞蹈。 不同的中國舞依然有一些共同的特點,例如強調手眼協調、通用的舞步和手勢以及使用道具。 由於和武術相近,中國舞也是最適合男生的舞蹈風格之一。 舞者通常可以通過中國舞跳舞課程改善姿勢和學習音樂感。

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街舞課程

Kid breakdance hip hop

乍眼一看,街舞對孩子們來說可能是一個令人驚訝的選擇,但它實際上是一種與眾不同的舞蹈選擇。 作為一種基卡嘻哈音樂節奏的舞蹈,街舞的特點是地板動作、手臂動作和腿部運動,近似功夫甚至體操。

街舞需要舞者擁有非常高水平的肌肉控制和力量來展示不同技巧。 街舞與其他舞蹈風格的區別在於它的個性。 在街舞文化中,沒有任何單一的技巧組合或編舞被視為「正確」。 街舞跳舞課程鼓勵舞者從他們所學的基礎知識中發展出自己獨特的風格,使這種舞蹈成為自我表達和創造力的真實體現。

總結

儘管跳舞有諸多好處,但重點是找到適合你孩子的舞蹈風格,必須和他們的獨特個性、需要以及興趣相匹配。

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