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從小踢足球的好處
By ILK Post
October 30, 2023

踢足球是一項全球流行的運動,對兒童成長來說,學足球更有許多好處。 

首先,踢足球能夠鍛鍊身體、增強體能、提高協調性和靈活性等。其次,踢足球能培養團隊意識,小小足球員在訓練或比賽當中,需要與隊友緊密配合、相互支持和合作,才能在球場上互補、展現團隊精神及完成賽事。更甚是,踢足球還有助培養良好的性格特質,如堅持不懈、自律、良性競爭意識等。

究竟什麼歲數才是學習踢足球的最好時段?3歲至6歲是最佳的足球啟蒙時段。 如果幼兒在3歲至6歲開始接觸足球運動,能對協調能力、速度和柔軟度建立良好的基礎。 德國足球一般認為孩子在3歲至5歲之間可以初步學足球。 值得一提的是,史上獲得最多次世界足球先生和金球獎的球員梅西,就是在4歲時加入當地的足球俱樂部開始學足球的。

踢足球對孩子成長還有什麼好處呢?而市面上非常多的足球課程,究竟他們的課程又是主力培訓學員的那些方面呢? 一起在認識更多學足球的好處外,為孩子尋找最合適他們學習風格的足球班,培養孩子對足球的興趣和技能。

團隊合作是踢足球首要的任務

足球運動是一項團隊項目,足球員必須與隊友保持緊密的溝通和配合,才能有效地傳球和互相協作。 透過學足球,小朋友能夠學會與他人合作,學會傾聽和表達自己的想法,並學會在團隊中扮演不同的角色。 及早掌握這些能力對孩子的社交互動和合作能力都百利無一害。

通過球會系統式訓練的足球員通常具有較高的技術水準和戰術理解能力。 以下的足球學校由英國著名球會支援,並貫徹球會的概念,為香港的小球員提供專業訓練。足球學校截至目前為止在香港已經建立了6間分校,並擁有6支不同年齡的精英隊伍,每年培訓的學生超過5000人。 

他們亦提供不同程度的課程,包括常規班、深造班和精英隊,以發揮每位球員的最大潛力。 此外,此足球學校在香港設立了6個分校,更好地為廣大學員提供服務。

足球學校恆常班課程

  • 對象: 3-11歲
  • 地點: 鰂魚涌 / 小西灣 / 跑馬地 / 樂富 / 九龍灣 / 馬鞍山

踢足球不是靠身型,是靠戰術

日本足球水平目前被認為是亞洲最高水平,而日本與香港在地理位置和球員的體格都較為相似,以體格來說,仿效日本足球實是對香港球員有一定的㗎如果學習能力。雖然相對於歐美國家,日本球員的體格條件顯以而見相對較弱,但亦不代表他們的成就僅止於此。

然而,以下足球課程將學習日本足球近年來的成功和其發展優點,並為香港球員進行了相應的調整和融入。課程借鏡了日本足球的訓練方法、戰術理念和球隊管理模式,以及培養年輕球員的技術和技術戰術能力。

日本足球的基本功,例如:控球、傳球和射門技術,是首屈一指;以速度、敏捷度和靈活性來進攻、防守和改變方向,從而帶領比賽節奏;高度的紀律紀有助他們訓練體能能身體素質和耐力。

透過借鏡日本足球的成功經驗,無論身材高矮、體型胖瘦,只要有興趣和熱情,任何人都可以學習和享受足球。 更希望可以為香港培養更多有力的球員,在足球領域取得更大的進步。

兒童及青少年日本足球訓練課

  • 對象: 3-16歲
  • 地點: 銅鑼灣 / 太子

踢足球有助提升小朋友身體質素

學足球對身體質素的有指定的要求。 球員需要具備高速奔跑、控制身體重心、靈活的步點,以及良好的耐力和柔韌力。 在學習足球過程中,教練能夠有效地發揮孩子們身體質素的優勢,並透過持續的訓練來改善他們身體上的不足之處,從而提高他們的整體身體質素水平,這樣的訓練將為孩子們在在足球比賽和其他體育活動中取得更好的表現打下堅實的基礎。

以下球會被香港足球總會指定為地區屬會,一直以來鼓勵和培養香港青少年對足球的興趣。他們的課程致力於推動本地足球文化的發展,為香港足球培養更多的年輕明日之星,為香港爭光。以下的訓練計劃旨在為小朋友和青少年提供一個優秀的平台,讓他們在足球領域中展現自己的才華,並實現他們的夢想。

Seed 足球種子訓練計劃 (8 / 9節)

  • 對象: 3-10歲
  • 地點: 元朗 / 天水圍

室內足球讓小朋友享受純粹的學習足球體驗

戶外踢足球的確能享受自然陽光、吸收維他命D及對骨骼構成良好影響,而草地足球有減震功能、舒適度及抓地力。但香港天氣變幻無常,難免會讓家長擔心小朋友的健康狀況、學習進度和能否在安全環境下享受踢足球的樂趣。

以下課程特別把學習足球的場地從草地足球場搬到室內,令球員的訓練不受天氣所影響。不論外面天氣狀態如何,小朋友都可以在室內愉快地踢足球。 

此外,這個室內足球場地的牆上特加設有安全軟墊,為孩子們提供了更安全的環境。 在這樣安全舒適的室內足球場中,孩子們能夠更好地發揮自己的能力,學習更多的足球技巧。

室內兒童足球訓練班課程 (10節)

  • 對象: 3-7歲
  • 地點: 鑽石山

足球訓練能開拓小朋友的國際視野

足球無分國界,來自任何地區和國家的球迷都可以透過足球連成一線。透過學足球,孩子更容易與不同文化背景的球迷和球員交流,了解不同的足球文化和風格。 此外,參與足球比賽也提供了一個和更多球員交流和合作的平台,讓孩子們可以與來自不同背景的隊友一起訓練和比賽。

觀賞國際足球賽事可以讓孩子了解不同地區的比賽規則、球員和戰術策略,從而拓寬他們的視野,增加對世界的了解。

以下足球學校引入了世界上最強大的「西班牙式」風格作為核心訓練,旨在為球員提供全面的足球教育。 教練團隊由持有歐洲足協Pro執照的教練、現役西班牙職業球員以及當地頂尖教練組成,他們將為學員提供高水準的指導和培訓。 透過這種引入的訓練方法和專業的專業團隊,學員將能開拓視野,了解和學習西班牙足球的技巧、戰術和理念。 為他們的足球發展提供寶貴的機會,並幫助他們在足球領域持續取得更大的成就。

而且會有現役西甲球員作客席教練,能夠一睹世界級球員的英姿並學習到一招半式,是小小西甲迷的夢想訓練地。

LaLiga Football Schools Hong Kong Training Lesson

  • 對象: 3-16歲
  • 地點: 啟德 / 深水埗 / 將軍澳

總結

學足球好處多,可以強身健體、增添童年樂趣、培養團隊意識,更可以養成良好的性格。希望各位家長都可藉著這篇文章,為你的小小球員揀選最合適的足球班,培養孩子對足球的興趣和技能。

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